dhy大红鹰官方网站黑豆有补肾活血的功效,尤以肾虚为重

爱长白发、脱发的人群,多是精神压力大导致的。他们还常伴有易疲惫、头晕耳鸣、健忘失眠、皮肤干燥、大便秘结、月经不调等症状。推荐服用黑芝麻核桃羹,适合长期熬夜、工作繁重的上班族及爱美女士、老年人秋冬保健。

人到中年、老年,头发由黑逐渐变白,这多由人老体衰、气血不足所致,尤以肾虚为重,所以无论食疗、外治均应以补肾为重。在日常生活中,要注意:……

准备黑芝麻50克、核桃肉100克、制首乌30克、黑豆50克;上述材料洗净,把黑豆、核桃肉、黑芝麻放入搅拌机打成粗粒状;制首乌先加水煮30分钟,捞起首乌;将几种食材的粉,冲入首乌水中煮15分钟至羹状,适当加入红糖调味即可。

人到中年、老年,头发由黑逐渐变白,这多由人老体衰、气血不足所致,尤以肾虚为重,所以无论食疗、外治均应以补肾为重。在日常生活中,要注意:

“秋之燥,宜食麻以润燥”,这是国人的传统。黑芝麻,《本草备要》载其能“补肝肾,润五脏,滑肠”;黑豆有补肾活血的功效,能使头发乌黑、抗衰老;制首乌补益精血、玉颜黑发;核桃肉润,能补肾。四味同用,有补肾益精、黑发养颜的功效。注意不可用生首乌,血糖高者应免糖。

验方1

组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:养血补肾,润发黑发。

验方2

组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。

用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。

功效:乌发润发。

验方3

组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:乌发润发。

验方4

组成:黑芝麻6克,茶叶3克。

用法:将黑芝麻炒黄,再与茶叶一同用沸水冲泡。每日1~2剂,代茶饮。

功效:滋肝补肾,养血润发。

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