dhy大红鹰官方网站怕有些医院借题发挥、小题大做,就很可能患上糖尿病

“他们这些宅男、宅女整天不出门不活动,身体能好得了吗?”我们几个“狗友”每每在小区大草坪相聚,常替那些回家就不下楼的年轻人担心。我们每天得遛两三次狗,加起来消耗差不多两小时。狗带着我们运动,想必我们的身体状况应该比大多数邻居好。

“宅男宅女”容易患上糖尿病

然而今年,我们竟然接二连三地病了,我血脂异常、血糖高,小王才30岁,已经查出高血压了……难道我们白锻炼了吗?向专业人士一打听,原来我们这根本不算锻炼,和那些宅男宅女并没有本质区别,只不过我们是“宅”在户外。

随着互联网的普及,现在很多的年轻人没事都不愿意出门,想买东西“网上购物”,想见朋友“网上视频聊天”,甚至上班都可以在家里“网上办公”。经专家调查发现,如果这些宅男宅女“宅”过了头,就很可能患上糖尿病!

“有一定强度的锻炼,每次时间应不少于30分钟,每周坚持3到5次。这样体内的糖分才能被代谢,体内脂肪才能充分消耗……”一位健身达人说。而我们遛狗,走走停停,一个人遛的时候,往往一停下来就是好几分钟,低头看手机;几个“狗友”相聚,则一起聊闲天,狗狗们互相嬉戏时,主人们并没有运动。细想一下,也的确没产生什么运动量。

在市区城北一家外贸公司上班的小梅,每天上班就坐在办公室里通过网络和客户谈生意,连中午吃饭也是一边在电脑前看着电视剧一边解决的。晚上回家以后,她还是继续坐在电脑前一边吃着零食一边看电影、逛网店,几乎很少出去运动。前不久在单位组织的体检中,她被查出血糖过高,患有轻度糖尿病,这下她犯傻了:“我年纪这么轻,怎么也会得糖尿病?”

俗话说“身体是革命的本钱”,中年以后,大多数人都会格外注意“保本”了。然而除非单位安排,很少有人每年自觉去做体检。这有两方面原因,一是讳疾忌医,害怕真查出什么问题,精神崩溃。上学时怕看成绩单,中年后怕看体检报告,这是一种普遍心理。二是不太信任医院,觉得上了一点年纪,身上难免会有这样那样的毛病。怕有些医院借题发挥、小题大做,逮住机会过度治疗。

糖尿病治疗专家指出,现在很多年轻人像小梅一样喜欢坐在电脑前,而且一坐可能就是一天,这样每天的消耗很少,加上现在不少年轻人喜欢喝可乐、吃洋快餐,大量吸烟喝酒,经常吃这样的食品,导致热卡摄入过多。摄入了高热量食物却又不运动消耗,这样不健康的生活方式很容易诱发糖尿病。

没有体检习惯造成了“黑常识”大行其道。近几年我的双耳耳垂都出现了凹痕,大哥看到后说是心脏病症状,属于心梗前兆。对于他的话,我并不十分信。然而通过网络搜索,发现不少网站的文章也这么说,渐渐有几分相信了。平日里注意不吃那些对心脏不好的食物,按一个“预备役”心脏病患者的标准,调整生活习惯。今年初因为眼病住院,做了心电图、脑电图等一系列检查,结果心脑皆无问题,血压也很正常。这才知道根据耳垂凹痕判断心脏病,即便不是胡说八道,准确性也不敢恭维。

“不要以为糖尿病是老年病,其实不是的,现在的糖尿病患者越来越低龄化了。”这位专家说,在十多年前,绝大部分的糖尿病患者确实都在50岁以上,而现在20岁到40岁的患者越来越多。据不完全统计,目前,糖尿病患者中,有8%为40岁以下的中青年人,而其中又以白领阶层人群为主,几乎占了其中的85%以上。

不知道怎么运动、不愿意做体检、相信“黑常识”,这些叠加起来,就让我们的“本钱”面临着巨大风险。身边五十岁到六十岁之间重病甚至去世者,并不少见。

不重视比患病本身更可怕

年轻时努力奋斗,很像在赚高额利息。上了点年纪,“保本”就成了第一要务。一不留神,说不定钱没来得及花,人就没了。或者虽然人保住了,半辈子攒的钱全搭进去了。多做检查,少听不靠谱的“常识”,才能防止半生努力、一病归零。

“糖尿病是越早干预越好,因为糖尿病容易产生很多并发症。糖尿病的并发症几乎涉及人体的各个脏器,有人甚至称之为‘百病之源’。”其实糖尿病并不可怕,可怕的是人们不重视。

早期的糖尿病并没有明显的症状,比较肥胖或者家里有糖尿病遗传病史或者生活方式不太健康的市民一定要定期参加体检,随时关注自己的血糖是否超标。中期的糖尿病的症状主要是“三多一少”:即多饮、多食、多尿,体重却减轻。有这方面症状的市民也一定要及时到医院接受血糖测量。

有糖尿病的病人也不用太悲观,背上心理包袱反而对治疗不利。轻度的糖尿病患者,特别是以年轻人为主的群体,一定要改变以往不健康的生活方式,合理控制饮食,多做运动,并且坚持下来,才有机会康复。

编辑:陈兰兰

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