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dhy大红鹰官方网站但大多不是由于颈部的原因引起的,以上均为肝阳上亢、肝阳升发过度的表现

现代人颈部劳损的原因有两个,一是急性损伤或外伤留下的后遗症,二是感受外邪,临床上较常见的就是受风寒。很多公共场所和工作办公的环境都有冷气,这种冷气中医称之为“贼风”,和自然风不同的是,贼风会偷偷袭入身体。颈部后脊是督脉与足太阳膀胱经所循行的部位,该经络很容易受寒受凉,寒化内热,进而导致脾气大、易发火。受寒凉是因,颈椎问题、脾气大是果。

重要的是平时就要注意保持颈椎肌肉的柔韧性,做些轻快的运动,创造没有疼痛的生活方式。

养血柔肝,当归、白芍“唱主角”

预防颈椎问题,一方面要保持肝气舒畅。情志畅达,有利于肝气升发,肝气升发顺畅,颈部才健康。肝脏体阴而用阳,肝血充盈,肝气升发才能够没有阻碍,所以规律起居、养好肝血很关键。另一方面是注意颈部的保暖。尽量远离“虚邪贼风”,少直接对着空调或风扇吹,变天的时候配一条围巾或丝巾,或者是穿高领的衣服,才能够“避之有时”。另外,适当的敲揉或艾灸肝经的“阴包穴”“太冲穴”,使肝气顺畅,不仅可以改善颈椎的功能,而且把脖子揉软后,好多人发现脾气也变好了。▲

穴位按压方法

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颈部是连接头颅与躯干的“生命线”,在中医看来,颈部更是肝与外界天地相连的通道,因此脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。

创造没有疼痛的生活方式

以上均为肝阳上亢、肝阳升发过度的表现。针对这些肝火旺的人,一些日常保健按摩方法有理气的作用,如按摩百会穴,中医养生中称之为“摸顶”或“摩顶”。百会穴在人体最顶端,是肝经与督脉之会,按摩有一定的去火降火的作用。其次,可以经常梳头,头为诸阳之会,梳头可促进身体各脉络的气血运行。特别是后发际的部位,风池穴和风府穴都是跟肝胆有关,有祛风防风的作用。

中医理论认为,颈部是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。《黄帝内经·金匮真言论》中提到,“病在肝,俞在颈项。”这句话的意思是,颈项不适多是由于肝气升发不及,或者生发太过所致。

颈部嘎吱嘎吱

易发火按百会,不开心多扩胸

大多数情况是甲状腺本身并不衰弱,而是肾虚和肝虚引起的。将引起甲状异常的内脏治好了,甲状腺就好了。

另外,情绪抑郁、肝气郁结的人,还可在背部肩胛骨附近通过捏脊的方法刺激膀胱经上的肝腧、膈腧等穴位,有助于促进肝气疏泄。此外,腿部的肝胆经按摩也有助于全身气机运行,保证肝气升发有节有序。

足三里

 

一动颈部就感到疼痛,有问题的部位,大体分为颈椎或是支撑颈部的筋肉。既使只是颈椎的症状,也多从调节全身平衡入手治疗。

养肝同时,还需补肺脾肾

感觉太热时马上停止。

 

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表现:情志不畅(易抑郁),气血淤滞,脸色暗黄,两颊有斑,眼睛干涩,女性易月经不调(经血颜色偏暗有血块)等。

多为淋巴结及颈椎摩擦引起的,必须鉴别淋巴结是在正常范围还是异常生活中本来很少会出现颈椎的摩擦。颈椎解剖结构很好的人也不会出现症状。

 

僵硬的原因不在颈部

肝阳上亢和肝气郁结也与肝血不足有关,因此需要补血。玫瑰花、月季花、合欢花以及当归、三七等皆有补血、活血、养血的作用。女人养肝,当归被称为养肝圣品,血中之气药;而白芍则有血中之血药之称。白芍、当归是中医调肝经方的经典组合如“四物汤”、“芍药汤”,可行血和营。

按压足三里穴用金属棒按压几次足三里穴,清除胃热,颈部的症状也会减轻。

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中医认为,春属木,对应肝,主升发、疏泄。有些人到了春天容易情绪波动、发脾气或不开心,这就是因为阳气过度升发或受到抑制,导致肝阳上亢或肝气郁结。春季养生当养肝,如何把肝气调养得当,让心情平稳舒畅呢?

当然,就像汽车方向盘一样多少有一些摩擦是正常的。无论如何必须治疗摩擦,事实上,若症状不严重,一治好摩擦,马上就轻松了。

肝火旺:按百会、梳头、泡脚

温灸和皮肤的接触面很小,不容易起泡,操作也简单。有时候颈椎腰背不舒服可外敷太一斋膏贴,陶宝或者公众号搜太一斋,使用也很简单。

以上均为肝气郁结、肝阳升发受到抑制的表现。针对这些心情抑郁的人,慢运动是较好的选择,能疏解压力,促进气血微循环,是缓解肝气郁结的好方法,其中的扩胸运动、伸展运动能锻炼膈肌。运动时,从腋下至腰捋胁肋,如果有胁肋痛,说明有典型的肝胆问题。而此法可以疏通肝胆经的作用。而让心情愉悦也有助于气血运行,是肝郁人群的一剂良方。

从与胃相对应的背部到腰部,在按着舒服的部位进行温炎。

此外,每天上午搓腰眼可升肾阳,早春时节也有助于肝气升发。另外,泡脚按脚,深呼吸按摩胸膈,都是引气下行,引火下行,疏解头部和胸部的压力。

温灸

表现:易燥、易怒,血压易高(心脑血管患者),头痛、头晕(头顶痛、偏头痛),脸易充血,甚至呕血,迎风流泪等,还可能伴有腰膝酸软,夜晚失眠等症。

这虽然是预部的症状,但大多不是由于颈部的原因引起的。压力而导致肝气郁滞、胃气虚弱和用眼过度而造成的肝血虚、腰腿部的疲劳导致的气虚,都会引发本病。把产生僵硬的原因祛除,颈部就舒适了。按揉僵硬的颈部就会使肌肉变硬,肌肉变硬就再按揉,按揉后就会变得更硬,我们常常见到这样反复的情况,所以颞部僵硬请不要乱按揉。肝气郁滞用筋缩穴和肝俞穴,胃气虚弱用足三里穴,肝血虚用肝俞穴,肾虚用肾俞穴,足太阳膀胱经病用承山穴。

早春,在养肝的同时,还需要健脾胃、润肺、补肾。白术、陈皮、茯苓可补脾胃,南北沙参有滋补胃阴的作用;黄芪、山药、葛根有兼补脾

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肝气郁:扩胸伸展、捏脊

大家有没有遇到这种情况,平时老是感觉颈部有点疼,僵硬。颈部是连接头和身体的交界部位,很细的部位却集中了重要的功能,
颈部容易积热而造成瘀血比较难治,也容易引起气滞。

颈部僵硬、疼痛时,腰和背也很疲劳。

自发痛

颈部僵硬时揉揉会发觉肌肉很硬,又想揉揉,很多人这样反复操作。但颈部的僵硬并不是颈本身,很多是因为感受风邪、胃和肾的虚弱、压力大引起的肝郁气滞、足太阳膀胱经的病变等。

颈部疼痛和僵硬,中医不认为是那个部位的原因,认为是内脏虚弱的表现。颈部对气滞很敏感,认为疼痛和僵硬是疲劳和病气的信号。

下颌骨下沿疼痛

颈部是保护脑的关键部位。

腰背部的疲劳往上走

其他方法

脖子发硬

甲状腺肿大

今天我们就一起了解下到底是什么原因引起的颈部僵硬疼痛呢?往下看

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运动痛

多为淋巴结、牙根部或唾液腺受风邪引起的,祛除风邪就不疼了。

另外,颈椎和腰椎随着年龄的增长也逐渐变性,有时即使退化了也不觉着疼痛。

顺着胫骨外侧往上推,手指推不动的地方。

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什么也没做,就是静止时也疼,既使严重到颈椎椎间盘突出,大多也适合针灸治疗。既使只有颈椎的椎间盘突出,大多也是全身疲劳引起的,只要将疲劳的内脏治疗好,即便不手术也能痊愈。

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