解释内关为治胃心胸的要穴,此时食指指尖很自然地放到了手臂背侧与内关相对应的地方

晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。

日常生活中,因饮食、药物、疾病或感受风寒等原因,都可能引发胃部不适,症见胃痛、恶心、呕吐等,笔者在临床实践中发现,如果能结合穴位按摩,对各种原因引起的胃部不适都有很好的缓解作用,因此,将其归纳总结为以下“治胃组合”。根据不同的发病原因,不同的靶位,又将此组合分为四组。

取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处。

第一组

具体方法:将拇指指尖立起,向下用力点内关穴。此时食指指尖很自然地放到了手臂背侧与内关相对应的地方,即外关穴,上下同时用力。▲

穴位内关、劳宫、足三里、胃反射区(双脚脚掌第一跖趾关节后方)。

适应症凡外感、内伤、药物不良反应,醉酒、饮食、炎症刺激引起胃脘痛、恶心呕吐者。本组合可同时作用于心胃神经元,故又称“心胃组合”。

解释内关为治胃心胸的要穴,八穴歌中说:“公孙申脉胃心胸,内关阴维下总同……”;《金玄指要赋》又总结:“劳宫退胃翻,心痛亦何疑。”可见,劳宫也是治心胃病的要穴;“腹痛三里求”足以说明足三里治腹痛的重要性;至于按压足胃反射区则是依据全息理论和神经反射原理。

操作说明内关、劳宫、足三里,均以拇指腹揉按10-30遍,胃反射区则用拇指或食指弯曲推刮5-10遍,如觉力度不够,也可用边缘光滑的硬物刺激,如手机、打火机等。以上穴位均以中等刺激,以患者有压痛感为有效。

手法立体示意图

第二组

穴位内关、中脘、手心。

适应症胃脘疼痛、胀满、恶心、呕吐、闷乱。

解释中医认为痛则不通,当邪阻中焦,气血运行不畅时,胃脘部就会疼痛不适,而中脘穴位于胃下方,按摩此穴可使中焦阻滞的气血运行通畅;人之手心也是一个奇妙的反射区,应急时按摩此处往往可以镇静镇痛。

操作说明内关、中脘用点按法,每穴各按30-60遍。内关指尖向上指腹压穴,操作时上下摆动;中脘以指腹按压透穴为度,亦可用指端着力,采用一指禅法(非中医专业人士不用)。按摩手心用拇指指腹推按,自手心拂向小鱼际10余遍,亦可采用打火机、手机等作工具。

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